Süchte

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Korrekturtipp für Süchte aller Art

Bei Süchten wird oft durch das suchtartige Verhalten ein Gefühl oder eine Emotion unterdrückt, welches der Betreffende nicht aushält, weil es mit negativen Erinnerungen und Speicherungen, zum Beispiel aus der Kindheit verknüpft ist.
Wie kann man nun an dieses Gefühl herankommen ?
Das ist eigentlich ganz einfach: Der Süchtige muß sich nur selbst beobachten, und zwar ganz genau immer diese Momente, in denen er zb bei Nikotinsüchtigen zur Zigarette greift. Diesem Moment geht immer ganz kurz das obene beschriebene Gefühl voraus, es poppt sozusagen ganz kurz auf, wird dann aber sofort durch die automatisierte Handlung, zb den Griff zur Zigarette, verdrängt und abgewürgt. So verhindert der Raucher/Süchtige, daß er sich mit dem Gefühl und den damit verknüpften Erinnerungen auseinandersetzen muß.
Lassen Sie die Person sich entspannen und bewusst in dieses Gefühl gehen, durch dieses Gefühl hindurch (sich durchfallen lassen), und unweigerlich werden nach und nach die tiefer liegenden Erinnerungen und Gefühle an die Oberfläche kommen. Sie können dabei alles korrigieren und die Person eventuell durch einen Vergebungsprozess führen.
Ein sehr empfehlenswertes Buch darüber hat Brandon Bays geschrieben: http://www.leichte.info/buch.php?info=354874091X (siehe speziell auch Seite 176)


Süchte Liste

  1. Alkohol
  2. Allein sein
  3. Am Computer sitzen
  4. Anderen helfen / gebraucht werden
  5. Anerkennung
  6. Arbeiten
  7. Auto fahren
  8. Bummeln, Einkaufen, ….
  9. Chips, Flips, Erdnüsse, …
  10. Diät
  11. Duschen / Baden
  12. Eine Uhr tragen
  13. Essen
  14. Fernsehen
  15. Haschisch
  16. Horoskope / Tarot, …
  17. Im Mittelpunkt stehen
  18. In den Spiegel schauen
  19. Kaffee / Tee
  20. Kleidung
  21. Lesen
  22. Make-up / Schminken
  23. Medikamente
  24. Musik hören
  25. Ordnung – Aufräumen in der Wohnung
  26. Parfüm
  27. Reden
  28. Sammeln
  29. Sauberes Badezimmer
  30. Solarium / Sauna
  31. Spielen / Kreuzworträtsel, …
  32. Sport treiben
  33. Süßigkeiten
  34. Tagträume / Phantasien
  35. Tanzen
  36. Telefonieren
  37. Zärtlichkeit
  38. Zeitung lesen / Illustrierte, …
  39. Zigaretten